چند توصیه کوتاه

اسیر کارهای روزمره نشوید. اگر هر روزتان مثل دیروز است، باید فکری به حال آن بکنید. همیشه به خود یادآوری کنید که دلیل کار کردنتان چیست؟ برای خود هدف بسازید و وقتی به اهداف خود رسیدید برای خود جایزه تعیین کنید. سعی کنید مسئولیت های مختلفی در محل کارتان به عهده بگیرید تا کارتان از یکنواختی در بیاید.

هنگامی که احساس اندوه می کنید، یک جا ننشینید، از جا بلند شوید و حرکت کنید. اگر می توانید به جایی بروید و ورزش جمعی کنید، اگر این امکان فراهم نیست، خودتان ورزش کنید. آهنگ با نشاطی بگذارید و بشدت حرکت کنید تا به اصطلاح خیس عرق شوید. بعد هم یک دوش ولرم بگیرید. قطعا حالتان بهتر می شود. هرگز تصور نکنید کسی قرار است بیاید و شما را از وضعیت روحیتان نجات بدهد. دستتان را به زانو بگیرید و از جا بلند شوید. اگر کسی برای کمک آمد چه بهتر، اگر هم نیامد خودتان به داد خودتان برسید.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

شما می‌توانید از این دستورات HTML استفاده کنید: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>